Resumen
El presente estudio analiza si el patrón o duración habitual del sueño influye en diversos parámetros de calidad de sueño. Participaron en el estudio 141 voluntarios sanos de 17 a 29 años, 19 de ellos con patrón de sueño corto, 64 con patrón intermedio y 58 con patrón largo. Como índices de calidad de sueño, se evaluaron a través de un cuestionario la latencia de sueño, el número de despertares nocturnos y la frecuencia de siestas, así como la duración de estos últimos. Los resultados muestran que la latencia de sueño es superior en los sujetos con patrón de sueño largo que en los restantes patrones de sueño. Tanto los sujetos con patrón de sueño largo como intermedio duermen siestas con más frecuencia que aquellos con patrón de sueño corto, aunque la duración de tales siestas es bastante mayor en los sujetos con patrón de sueño largo. Se discuten los hallazgos en relación con la reciente literatura sobre los efectos de los patrones de sueño en la salud, y se sugiere que algunas de las asociaciones entre los sujetos con patrón de sueño largo y el padecimiento de salud pobre podrían estar mediadas por la peor calidad de sueño que presenta este grupo.
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