Resumen
El cambio demográfico proyecta un aumento en el número de adultos mayores, por lo que es importante disponer de estrategias adecuadas para promover en ellos una vida saludable. El objetivo de este trabajo fue revisar sistemáticamente las publicaciones hechas sobre este tópico de los años 2015-2020, para lo cual se utilizó la técnica de preguntas PIO en las bases de datos Pubmed, PsycInfo, Ovid y Redalyc, utilizando los términos MeSH adultos mayores, Activación física, Entrenamiento cognitivo y Calidad de vida. Asimismo, se utilizó el conector booleano “NOT” con fragilidad y enfermedad. Del total de 1,651 artículos recabados, se descartaron 643 publicados antes de 2015; 323 por no tener acceso al texto completo; 312 con sujetos con comorbilidad, ya que los programas de intervención estaban diseñados para población con distintas enfermedades. Como resultado, se seleccionaron once artículos publicados. Los principales hallazgos fueron la descripción de las técnicas empleadas, el perfil del profesional y diversas variables. En conclusión, se encontró que el entrenamiento cognitivo mejora memoria, inhibición, flexibilidad cognitiva, atención selectiva, autoestima y calidad de vida, mientras el ejercicio físico promueve el aumento del tono muscular, equilibrio, fuerza y menor riesgo de caídas. A partir de dicha revisión, se sugiere conjuntar ambas intervenciones para obtener efectos potenciados y favorecer así una mejor calidad de vida en esta población.
Citas
Barnes, D.E., Santos-Modesitt, W., Poelke, G., Kramer, A.F., Castro, C., Middleton, L.E. y Yaffe, K. (2018). The Mental Activity and exercise (MAX) trial: Effects on physical function and quality of life among older adults with cognitive complaints. Contemporary Clinical Trials, 64, 161-166. https://doi.org/10.1016/j.cct.2017.10.009.
Battaglia, G., Bellafiore, M., Alesi, M., Paoli, A., Bianco, A. y Palma, A. (2016). Effects of an adapted physical activity program on psychophysical health in elderly women. Clinical Interventions in Aging, 11, 1009-1015. https://doi.org/10.2147/CIA.S109591.
Cebreros V., D., Mortis-Lozoyab, S.V., Del Hierro P., E. y Muñoz A., J. (2020). Efficacy of a cognitive stimulation programme using technology on older adults’ self-esteem, self-efficacy, and autonomy. Revista Latinoamericana de Psicología, 52, 42-50. https://doi.org/10.14349/rlp.2020.v52.5.
Cheng, S.T., Chan, K.L., Lam, R.W.L., Mok, M.H.T., Chen, P.P., Chow, Y.F., Chung, J.W.Y., Law, A.C.B., Lee, J.S.W., Leung, E.M.F. y Tam, C.W.C. (2017). A multicomponent intervention for the management of chronic pain in older adults: study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 18(1), 528. https://doi.org/10.1186/s13063-017-2270-3.
De Vincenzo S., T.S., Ribeiro A., A.B., Ferreira A., R., Maiera R., A. y de Pádua S., L.A. (2018). Effect of cognitive stimulation workshops on the self-esteem and cognition of the elderly A pilot project. Dementia & Neuropsychology, 12(4), 421-426. https://doi.org/10.1590/1980-57642018dn12-040013.
Esain, I., Rodriguez L., A, Bidaurrazaga L., I, Gil. S.M. (2017). Health-related quality of life, handgrip strength and falls during detraining in elderly habitual exercisers. Health Quality of Life Outcomes, 15(1), 226. Doi: 10.1186/s12955-017-0800-z. PMID: 29162116; PMCID: PMC5697062.
Fragala, M.S., Cadore, E.L., Dorgo, S., Izquierdo, M., Kraemer, W.J., Peterson, M.D. y Ryan, E.D. (2019). Resistance training for older adults: position statement from the National Strength and Conditioning Association. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(8), 2019-2052. Doi: 10.1519/JSC.0000000000003230. PMID: 31343601.
Gutiérrez R., L.M., García P., C., Medina C., R., Parra R., L., López O., M., González M., J.M. y Gómez D., H. (2017). Resumen ejecutivo. Estudio de carga de la enfermedad en personas adultas mayores: un reto para México. Secretaría de Salud e Instituto Nacional de Geriatría. Recuperado de http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/ResumenEjecutivo_Final_20Oct.pdf.
Instituto Nacional de Estadística y Geografía (2014). Esperanza de vida según sexo, 1990 a 2014. Mortalidad. INEGI. Recuperado de http://www3.inegi.org.mx/sistemas/sisept/Default.aspx?t=mdemo129ys=estyc=23598.
Instituto Nacional de Estadística y Geografía (2018). Encuesta Nacional sobre Salud y Envejecimiento en México (ENASEM). INEGI. Recuperado de https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2020/ENASEM/Enasem_Nal20.pdf.
Instituto Nacional de Estadística y Geografía (2020). Comunicado de prensa núm. 450/20 del 1 de octubre. Resultados de la quinta edición de la Encuesta Nacional de Salud y Envejecimiento. INEGI. Recuperado de https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2020/ENASEM/Enasem_Nal20.pdf.
Instituto Nacional de Estadística y Geografía (2021). Estadísticas a propósito del Día Mundial de la Población. Datos nacionales. INEGI. Recuperado de https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/aproposito/2021/EAP_POBLAC21.pdf.
Instituto Nacional para los Adultos Mayores (2013). Envejecimiento poblacional y protección social. INAPAM.
Jensen, K.A. (2018). Seven steps to the perfect PICO search. Evidence-based in Nursing Practice. Recuperado de https://www.ebsco.com/sites/g/files/nabnos191/files/acquiadam-assets/7-Steps-to-the-Perfect-PICO-Search-White-Paper.pdf?ga=2.92481434.60838456.1569789026-91600718.1569789026.
Karr, J., Areshenkoff, C., Rast, P. y García-Barrera, M. (2014 An empirical comparison of the therapeutic benefits of physical exercise and cognitive training on the executive functions of older adults: A meta-analysis of controlled trials. Neuropsychology, 28(6), 829-845. https://doi.org/10.1037/neu0000101.
Landa R., E. y Arredondo P., A. (2014). Herramienta PICO para la formulación clínicamente relevante en la psicooncología basada en la evidencia. Psicooncología, 11(2-3), 259-270. Doi: 10.5209/rev_PSIC.2014.v11.n2-3.47387.
McDougall Jr., G.J., Vance, D., Wayde, E., Ford, K. y Ross, J. (2015) Memory training plus yoga for older adults. Journal of Neuroscience Nursing, 47(3), 178-88. Doi: 10.1097/JNN.0000000000000133.
Mendoza R., N.M. y Arias M., E.D. (2015). "I am active": effects of a program to promote active aging. Clinical Interventions in Aging, 10, 829-837. https://doi.org/10.2147/CIA.S79511.
Moore, A.L., Carpenter, D.M. II, Miller, T.M. y Ledbetter, C. (2019). ThinkRx cognitive training for adults over age 50: Clinician–caregiver partners in delivery as effective as clinician-only delivery. Psychology & Neuroscience, 12(2), 291-306. Recuperado de https://doi.org/10.1037/pne0000162. https://doi.org/10.1037/pne0000162.
Nguyen, L., Murphy, K. y Andrews, G. (2019). Immediate and long-term efficacy of executive functions cognitive training in older adults: A systematic review and meta-analysis. Psychological Bulletin, 145, 698-733. https://doi.org/10.1037/bul0000196.
Ocampo C., J.M. y Reyes O., C.A. (2021). Efecto conjunto de deterioro cognitivo y condición sociofamiliar sobre el estado funcional en adultos mayores hospitalizados. Revista Latinoamericana de Psicología, 53, 20-29. https://doi.org/10.14349/rlp.2021.v53.3.
Organización Mundial de la Salud (1946). Preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud, que fue adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del 19 de junio al 22 de julio de 1946, firmada el 22 de julio de 1946 por los representantes de 61 Estados (Official Records of the World Health Organization, Nº 2, p. 100). Recuperado de https://www.who.int/governance/eb/who_constitution_sp.pdf.
Organización Mundial de la Salud (2001). Clasificación Internacional del Funcionamiento, de la Discapacidad y de la Salud. Versión abreviada. Recuperado de: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43360/9241545445_spa.pdf?sequence=1.
Organización Mundial de la Salud (2015). Informe mundial sobre el envejecimiento y la salud. OMS. Recuperado de https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/186466/9789240694873_spa.pdf.
Page, M.J., McKenzie, J.E., Bossuyt, P.M., Boutron, I., Hoffmann, T.C., Mulrow, C.D., et al. (2021). The PRISMA 2020 statement: an updated guideline for reporting systematic reviews. British Medical Journal, 372(71). Doi: 10.1136/bmj.n71.
Park, S.Y., Kim, J.K. y Lee, S.A. (2015). The effects of a community-centered muscle strengthening exercise program using an elastic band on the physical abilities and quality of life of the rural elderly. Journal of Physical Therapy Science, 27(7), 2061-2063. https://doi.org/10.1589/jpts.27.2061.
Secretaría de Salud (2015). Informe sobre la salud de los mexicanos 2015. Diagnóstico general de la salud poblacional. SSA. Recuperado de https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/64176/INFORME SOBRE _LA_SALUD_DE_LOS MEXICANOS_2015_S.pdf.
Stanmore, E.K., Mavroeidi, A., de Jong, L.D., Skelton, D.A., Sutton, C.J., Benedetto, V., Munford, L.A., Meekes, W., Bell, V. y Todd, C. (2019). The effectiveness and cost-effectiveness of strength and balance Exergames to reduce falls risk for people aged 55 years and older in UK assisted living facilities: a multi-centre, cluster randomised controlled trial. BMC Medicine, 17(1), 49. Doi: 10.1186/s12916-019-1278-9.
Tsai, A., Lee, M., Lai, C., Chou, Y. y Su, C. (2019). The Outcomes of Cognitive Stimulation Therapy (CST) for community-dwelling older adults with cognitive decline in Taiwan. Topics in Geriatric Rehabilitation, 35, 306-312. Doi:10.1097/TGR.000.
World Health Organization (1994). Quality of life assessment. An annotated bibliography. WHO. Recuperado de http://whqlibdoc.who.int/hq/1994/WHO_MNH_PSF_94.1.pdf.